5 Basit Teknikleri için ayak

5 Basit Teknikleri için ayak

Blog Article

Dirlik durumunuza ve nispet alanlarınıza nazaran siteyi kişiselleştirmek derunin tıklayın. KİŞİSELLEŞTİR Pop Serlıklar

Geceleri kalan bu semptomlar, dolaşımın hafiflaması veya sinirlerin daha duyarlı hale gelmesiyle ilişkilendirilir.

Kamu ortada topuk dikeni olarak adlandırılan topuk vecası, bir müddet hareketsizken tabanğa yeni baştan kalkıldığında henüz sıkı bir şekilde hissediliyor. Kişinin şikayetleri, sabahleyin yataktan kalktığında evet da uzun periyodik oturduktan sonrasında tabanğa kalktığında geriış gösteriyor. ‘Hepsiğa bir şey günindiyor hissi’ yaratan vecalar, yürüdükçe hafifler kadar olsa da, uzun uzun yürümek evet da ayakta tutmak vecanın yeni baştan artmasına niye oluyor.

 Sinir kaybından kaynaklı ayak yanması teşhisi munzam testlere icap kalmadan daha basitçe bir şekilde konstrüksiyonlabilir. Ancak yanma hissinin ani bir şekilde ortaya çıktığı durumlarda hak bir teşhis karınin daha çokça teste ihtiyaç duyulabilir. Bu testlerden bazıları şunlardır:

Katkısızlak ya da solak sürdürmek, koşu yahut yürüyüş kabilinden aktivitelerde birine daha aşkın baskı uygulamaya illet olur ve bu da sol evet da sağ ayakta oluşan ağrının nedenleri beyninde zemin hileır.

İnsan tabanğının dü uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, bileklü sargılar ve aktivite esnasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin sıkıntısız hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı enerji açısından elan soylu erki yapar. Ayak izinde incelenebileceği kadar, medial uzunlamasına tümsekli yerden mafevkda kıvrılır.

Tıbbi müdahale: Dolanım sorunları yahut güvenilir sinir hasarı durumlarında cerrahi müdahale gerekebilir.

Vecalı bölgedeki aşırı şalışverişlik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak vecayı zaitrır. Dertyan bölgeye buz uygulamak protez bacak vecayı bir zaman dindirerek, şnöbetliği azaltır.

Ayak yanması, ayaklarda hissedilen sıkışık bir suhunet, refikancalanma veya yanma hissi olarak tanılamamlanır. Bu yer ekseriyetle sinir hasarı, deveran bozuklukları veya vitamin eksiklikleri ile ilişkilidir.

Havuzda ya da spor salonlarında da bu deri rahatsızlığını kapma ihtimaliniz bulunuyor. Keski mantarları ise tırnağınızın kopmasına da sebep olabilir. Bu nedenle bu rahatsızlığı katiyen boşlama etmeyin. Ayak mantar hastalığııyla mücadele karınin eczanede satılan merhemlerden kullanabilirsiniz. Ama mutlaka bir uzmana göstermeyi de ihmal etmeyin.

Melez veya çıkık oluşması: şikeste yahut çıkıklar şiddetli ayak dertsının sebepleri arasındadır.

Kayak makuleı: Kayak ika etmek yürekin her iki ayağa ayrı ayrı kızak şeklinde malzemeler kullanılır. Endamsız kayak öğürı henüz çok çocuklar ve kayağa yeni kellelayanlar muhtevain uygundur.

Ayak bölgesi ise çitndırdığı kemik ve eklem kuruluşlarının ayak birlikteği eklemi ile bir arada uyumlu ve manzum davranış etmesini güre bağ desteği ve tendon anatomisi ile sağlar.

Ayaklarınıza külfet vermekte zorlanıyorsanız koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ayak daği ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve koltuk sağlarlar. Etkilenen dokunun şemekmesini önlemeye yardımcı olur.